એથ્લીટ બનવું
નવા સંશોધનો સૂચવે છે કે એથ્લેટ્સ, મુખ્યત્વે જેઓ મેરેથોન જેવી સહનશક્તિની ઇવેન્ટ કરે છે, તેઓને વધુ વખત ગંઠાઇ જાય છે. તેઓ નિર્જલીકૃત અથવા ઇજાગ્રસ્ત થવાની શક્યતા વધુ છે. તેઓ દૂર સુધી મુસાફરી કરી શકે છે. DVT લક્ષણો રમત-ગમત સંબંધિત બાબતો માટે ભૂલથી સરળ છે. જો તમને તમારા હાથ, પગ અથવા મુખ્યત્વે તમારી છાતીમાં સોજો, અણધાર્યા ઉઝરડા અથવા છરા મારતા "ચાર્લી હોર્સ" નો દુખાવો દેખાય તો તમારા ડૉક્ટરને કૉલ કરો.
સર્જરી
કોઈપણ પ્રકારની સર્જરી પહેલા કે પછી બેડ આરામ કરવાથી તમારા શરીરની આસપાસ લોહીનો પ્રવાહ ધીમો પડી જાય છે. તમારા પેટ, પેલ્વિસ, હિપ્સ અથવા પગ સહિતની મોટી શસ્ત્રક્રિયા DVT માટે જોખમ વધારે છે કારણ કે તમારા ઓપરેશન દરમિયાન મોટી નસો ઘાયલ થશે. શસ્ત્રક્રિયા પહેલાં, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તમારા ગંઠાઈ જવાની શક્યતાઓને ઘટાડવા માટે તમારે લોહીને પાતળું કરવાની દવા લેવાની જરૂર પડી શકે છે. તમારી શસ્ત્રક્રિયા પછી, તમે શક્ય તેટલી જલ્દી ઉઠો અને ખસેડો.
આંતરડા ના સોજા ની બીમારી
જ્યારે તમને IBS, ક્રોહન રોગ, અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ અથવા અન્ય આંતરડાનો રોગ હોય, ત્યારે તમને લોહીના ગંઠાવાનું સામાન્ય જોખમ બમણું અથવા ત્રણ ગણું થઈ શકે છે. આ પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોમાં ડિહાઇડ્રેટેડ થવાની, બેડ રેસ્ટ પર જવાની અથવા શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આંતરડાની બિમારીનું કારણ બને છે તે બળતરા લોહીના ગંઠાવા સાથે પણ જોડાયેલ હોઈ શકે છે.
લો વિટામિન ડી
સંશોધકોએ એક નાના અભ્યાસમાં શોધી કાઢ્યું છે કે 82 લોકોમાં વિટામિન ડીનું સ્તર જેમને કોઈ જાણીતું કારણ વગર DVT હતું તે 85 લોકો કરતાં ઓછું હતું જેમને ક્યારેય DVT નહોતું. પુખ્ત વયના લોકોને દરરોજ 600 થી 800 IU વિટામિનની જરૂર પડે છે. તમે તેને સૅલ્મોન, ટુના, ચીઝ અને ઈંડાની જરદીમાંથી મેળવી શકો છો. અથવા અઠવાડિયામાં 2 વખત સૂર્યમાં 30 મિનિટ સુધી વિતાવો. તમે રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા તમારા વિટામિન ડીનું સ્તર ચકાસી શકો છો.
કેન્સર
ગાંઠો પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને રસાયણો છોડે છે જે ગંઠાઈ જવાને ઉત્તેજિત કરે છે. મગજ, કોલોન, ફેફસાં, કિડની, અંડાશય, સ્વાદુપિંડ અને પેટના કેન્સરમાં ડીવીટીનો દર સૌથી વધુ છે. ક્લોટ્સ એ લિમ્ફોમાસ, લ્યુકેમિયા અને લીવર કેન્સરની સામાન્ય આડઅસર છે. અમુક પ્રકારની કીમોથેરાપી પણ ગંઠાવાનું વધુ સંભવ બનાવે છે. કીમો દરમિયાન, કમ્પ્રેશન અને સ્ટોકિંગ્સ પહેરો અને બને તેટલા સક્રિય રહો.
No comments:
Post a Comment